Добро пожаловать на Новости образования 16.10.2019 г. | 20:16

Исследователи определили пользу дневного отдыха

  • 03.09.2015 г. | 19:49
Ученые выяснили, что дневной сон полезен для человеческого организма. В результате исследований, возглавляемых Манолисом Каллистратосом, было определено, что непродолжительный отдых днем значительно уменьшает риск получения сердечного приступа. 

Это аргументировано тем, что высокое давление гораздо меньше вредит кровеносными сосудам и сердцам тех людей, которые отдают предпочтение сну в светлое время.

Участие в эксперименте, проведенном в Греции, приняли участие около 400 добровольцев, средний возраст которых составлял 60 лет. Все участники страдали от высокого кровеносного давления. Было определено, что давление людей, которые дремали днем, в последствии уменьшалось приблизительно на 5%.

Специалисты полагают, что этот показатель достаточно значительный для того, чтобы снизить вероятность получения сердечного приступа. Кроме того, наблюдались положительные изменения и в частоте пульса у тех, кто отдыхал днем. Это весомые аргументы для того, чтобы хотя бы часик уделить здоровому дневному сну.

Манолис Каллистратос отдых днем называет «привычкой из прошлого», хотя уверен, что она вполне допустима в современной жизни. 

Исследователи определили пользу дневного отдыха | 0 Комментарии | Создать учётную запись

Следующие комментарии принадлежат тем, кто их опубликовал. Этот сайт не несёт ответственности за содержание комментариев.


Функции пользователя

Войти

С нами:

Гости: 7

Лучшее


Что нового

СТАТЬИ за последние 24 часов

КОММЕНТАРИИ за последние 2 дней

Нет новых комментариев

Poll

Независимое тестирование

Как Вы считаете, улучшило ли качество образования в Украине внедрение независимого тестирования?

  •  Да
  •  Нет
  •  Сложно сказать

Результаты
Other polls | 1,237 voters | 10 Комментарии