Добро пожаловать на Новости образования 14.12.2019 г. | 08:58

Каким должен быть завтрак? Совет диетологов

  • 24.07.2015 г. | 20:27
Бытует распространенное мнение о том, что завтрак должен быть плотным. Однако, есть некоторые тонкости. Важно, чтобы завтрак содержал полезные продукты, и вовсе необязательно, чтобы он был сытным. К такому выводу пришли немецкие диетологи.

В эксперименте ученых из Германии приняли участие почти 400 человек. За каждым из них велось наблюдение – ученые следили за тем, что едят участники, и как изменяется их вес. В результате выяснилось, что тот, кто утром отдавал предпочтение плотному завтраку, в течение дня ел больше остальных.

Это разрушило стереотип о том, что плотный завтрак способствует притуплению голода на протяжении всего дня.

Как полагают ученые, необходимость плотно завтракать выгодно рекламировать производителям продуктов для завтраков, к примеру, популярных злаковых хлопьев и т.д. Но в действительности не стоит с утра набивать полный желудок. Достаточно съесть блюдо из полезных продуктов. Это придаст бодрости и зарядит энергией. 

Каким должен быть завтрак? Совет диетологов | 0 Комментарии | Создать учётную запись

Следующие комментарии принадлежат тем, кто их опубликовал. Этот сайт не несёт ответственности за содержание комментариев.


Функции пользователя

Войти

С нами:

Гости: 12

Лучшее


Что нового

СТАТЬИ за последние 24 часов

Новых статей нет

КОММЕНТАРИИ за последние 2 дней

Нет новых комментариев

Poll

Независимое тестирование

Как Вы считаете, улучшило ли качество образования в Украине внедрение независимого тестирования?

  •  Да
  •  Нет
  •  Сложно сказать

Результаты
Other polls | 1,239 voters | 10 Комментарии