Добро пожаловать на Новости образования 04.06.2020 г. | 15:22

Правильно выбранная подушка – залог здорового сна

  • 05.03.2015 г. | 14:23
От правильного выбора подушки напрямую зависит качество нашего сна, а отсюда и настроение, с которым мы проснемся утром, и самочувствие. Выбирать подушку нужно учитывая личные предпочтения. К примеру, людям, которые любят спать на спине, необходимо покупать подушку средней мягкости, те, кто предпочитает сон на боку, должны обращать внимание на упругие изделия для поддержания шеи и головы, пишет http://abo.ua/podushki/ .

Ориентируясь на собственные желания и особенности здоровья, нужно определиться с размерами подушки, ее жесткостью, высотой, набивкой и другими качествами. Наполнители для подушек существуют двух типов: натуральный и синтетический.

Какие же бывают подушки и каково их назначение?

Классические – обычные подушки из синтетических волокон без специальной опоры для головы;

Ортопедические  - лечебные подушки, расслабляют тело, снимают напряжение мышц;

Эргономичные – такие подушки полностью повторяют изгибы тела человека.

История появления подушек очень увлекательна. Первые вариации опоры для головы зародились еще в Древнем Египте. Тогда богачи, боясь испортить свои прически, во время отдыха спали на каменных валиках. Конечно, не очень удобно, но на что только не пойдешь ради красоты. В средневековье подушки стали излюбленным орудием убийства монарших особ, за что эти невинные изделия получили дурную славу.

Но прошли «темные» времена, и подушки «начали новую жизнь». Окружающий человека мир приносит массу стрессов и хлопот, а здоровый сон – это решение всех проблем (пусть хотя бы на время). Сейчас ни один комфортный отдых не обходится без этого аксессуара для сна.

Следует помнить, что спальные принадлежности – среда обитания бактерий. Поэтому  необходимо тщательно следить за чистотой и свежестью постельного белья.
Правильно выбранная подушка – залог здорового сна | 0 Комментарии | Создать учётную запись

Следующие комментарии принадлежат тем, кто их опубликовал. Этот сайт не несёт ответственности за содержание комментариев.


Функции пользователя

Войти

С нами:

Гости: 45

Лучшее


Что нового

СТАТЬИ за последние 24 часов

Новых статей нет

КОММЕНТАРИИ за последние 2 дней

Нет новых комментариев

Poll

Независимое тестирование

Как Вы считаете, улучшило ли качество образования в Украине внедрение независимого тестирования?

  •  Да
  •  Нет
  •  Сложно сказать

Результаты
Other polls | 1,242 voters | 10 Комментарии